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Calentado Seckel (Pera) Sandwich

10
Categoría : Sándwich

Rendimiento: 1 Porciones

Ingredientes (Ayuda):
1 sl centeno o pan de grano pesado
1 cucharada de mayonesa
2 cucharadas de queso azul se desmorona
2 hojas de espinaca o lechuga romana
1 pera Seckel, en rodajas y
Con núcleo de
1 cucharada de nueces picadas

Mezclar la mayonesa con 1 cucharada de queso azul hasta que estén bien mezclados. Difundir el
mezcla uniformemente sobre el pan. Coloque las hojas de verduras en el pan. Organizar
rebanadas de pera en la parte superior. Espolvoree el resto del queso bleu y las nueces en la parte superior. Ejecutar
debajo de la parrilla, observar cuidadosamente, hasta que el queso se haya derretido y
nueces comenzar a pan tostado.

Siempre asegúrese de usar las peras maduras.

Por porción: 146 calorías (kcal), Grasa total 16g; (92% calorías de grasa);
2 g de proteínas, hidratos de carbono 1g, colesterol 5mg, 78mg Intercambios de Alimentos de sodio: 0
Granos (almidón), 0 Carne magra, 0 vegetales, 0 frutas, 1 1 / 2 de grasa, 0 Otros
Los hidratos de carbono


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