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Ensalada de Pasta eneldo

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Categoría : Ensalada , Pasta

Rendimiento: 8 Porciones

Ingredientes (Ayuda):
VESTIR
1 / 3 de vinagre de vino blanco c
1 cucharada de aceite de oliva, extra ligero
1 cucharadita de eneldo
1 / 4 ts sal
1 / 4 ts de mostaza seca
8.1 ts Pimienta

-ENSALADA-
5 onzas (2 tazas) de pasta rotini
1 taza de zanahorias cortadas en rodajas
Judías verdes frescas 1 taza de Corte 1 "
1 / 2 taza de pimiento rojo tiras
4 cebollas de verdeo, en rodajas (1/2c)
8 tomates cherry, en cuartos
1 / 2 taza de pepino en rodajas
3 onzas (1 / 2 c) en cubos de bajo contenido graso
-Queso mozarella

1. En un envase, combine todos los ingredientes del aderezo y
agite bien.

2. Cocine la pasta en 3 litros de agua hirviendo a la que desee
punto de cocción, añadir las zanahorias y las judías verdes durante el
últimos 2-4 minutos o el tiempo de cocción de la pasta. Drenaje, enjuague
bien con agua fría para enfriar rápidamente.

3. En un tazón grande, combine la pasta enfriada
mezcla y se mantienen-ción ingredientes de la ensalada. Derramar
aderezo sobre la ensalada, mezclar suavemente.

Información nutricional: por cada taza, 130 calorías, 4 gramos de grasa;
Intercambios dietéticos, 2 panes, 1 verdura, 1 grasa hace
8 porciones de 1 taza.


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