spoon

Oil-Free Granola

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Categoría : General

Rendimiento: 6 Porciones

Ingredientes (Ayuda):
3 c harina de avena 1 taza de manzanas secas, picadas
1 taza de copos de trigo 1 / 2 c anacardos; picado
1 taza de copos de centeno 1 / 2 taza semillas de girasol, en bruto
Bran 1 c 1 / 2 taza de miel; primas
1 / 2 taza de pasas 1 / 2 Agua c; caliente
1 / 2 albaricoques secos c; picado 1 TB de vainilla
1 / 2 c Fechas, picado

Receta de: McDougall Combine todos los ingredientes secos, frutas y frutos secos en un
un tazón grande. En otro tazón, mezcle la miel, agua caliente y la vainilla.
Agregar los ingredientes secos y mezclar bien. Extienda una capa de 1 / 2 pulgada de
hornear servida y hornear en un horno de 250 grados durante una hora, revolviendo
de vez en cuando. Retire del horno, dejar enfriar. Almacenar en recipientes tapados.

CONSEJOS ÚTILES: Nuts se puede omitir, un uso más trigo o copos de centeno.
Otras frutas secas pueden ser sustituidos por los sugeridos. Asegúrese de
revolver cada 20 minutos o menos para mantener la granola se peguen o
quema. De la colección de Sue Smith, S.Smith34, Subido junio
16, 1994

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