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Tarta de arroz con jengibre confitado Flan

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Categoría : Arroz

Rendimiento: 12

Ingredientes (Ayuda):
3 c Queso de leche sin grasa
1 / 2 vaina de vainilla, 2 cucharadas de dividir finamente fileteadas confitadas
1.4 c Medio grano de arroz de jengibre
1 / 2 taza de azúcar una masa dulce con poca grasa
1 (8 onzas) de cartón congelados 1 Canela molida ts
sustituto de huevo, descongelado 1 cucharada de azúcar en polvo, opcional
1.3 c ricotta bajo en grasa o jengibre confitado en rodajas,
Puré de grasa casa opcional

PASTELERIA DULCE DE BAJO CONTENIDO DE GRASA
1 / 2 taza más 2 cucharadas de harina de avena 1 / 2 cucharadita de cardamomo molido o canela
Mezcla de 2 1 / 2 cucharada de azúcar
5 TB de uso múltiple de harina 3 ct mantequilla fría, cortada en cubitos
1.4 c torta de harina 1 cucharada de aceite de canola

2-2 1 / 2 cucharadas de agua muy fría El flan de arroz con leche baja en calorías es tan
delicioso solo que es posible que desee guardar las calorías y la grasa en el
la corteza, y se sirve sin la masa. Llevar a hervir la leche sin grasa en un medio
cacerola. Agregar la vainilla y el arroz. Cubra parcialmente y cocinar a fuego lento hasta que el arroz
es casi tiernos, unos 20 a 30 minutos, revolviendo ocasionalmente. Revuelva en
azúcar y continuar y continuar la cocción 3 minutos. Retire del fuego y
enfriar un poco. Quitar la vainilla. Mezcla de sustituto de huevo con queso ricotta
queso. Revuelva la mezcla de arroz con jengibre confitado. Vierta cuidadosamente en
cáscara de los pasteles preparados, llenando casi hasta el borde (si hay alguna flan
mezcla restante de la reducción incompleta en la cocina, lugar en el flan pequeños
plato, cubrir y microondas 40 a 60 segundos o hasta que cuaje.) Espolvorear con 1 / 4
cucharadita de canela. Hornee a 400 grados F. 25 a 30 minutos o hasta que cuaje.
Retire del horno. Cernir el azúcar en polvo una y espolvorear con el resto de
canela. Servir caliente y decorar con rodajas de jengibre, si se desea. Rinde 12
porciones. Cada porción contiene aproximadamente: 183 calorías, 102 mg de sodio, 11 mg
colesterol, 4 gramos de grasa, 31 gramos de carbohidratos, 6 gramos de proteína; 0.25
gramos de fibra. El uso de la mezcla de harina de avena y harina de torta es lo que le da a este
la corteza bajo contenido de grasa de su ternura. También hace que sea más difícil de rodar, pero
no se desespere: La masa es fácilmente parcheado. Pastelería dulce con poca grasa Tamizar
la harina, el cardamomo y el azúcar en un tazón grande. Frotar la mantequilla con los dedos o
corte con mezclador de los pasteles hasta el tamaño de un guisante pequeño. Utilizando un tenedor, agregue
aceite. Agregue lentamente el agua fría, 1 cucharadita a la vez, revolviendo con un tenedor hasta que
harina se humedece sin ser mojadas. Reunir la masa con las manos húmedas, la forma
aplanado en redondo y dejar reposar unos 15 minutos. Roll 1/8-pulgada de espesor en
ligeramente floures bordo. (Para facilitar la masa móvil, también puede ser rodado
entre las hojas de papel de cera o pasta desenrollado se puede colocar en una sartén y
presiona suavemente para cubrir el interior del molde.) Levante con suavidad y pulse en 9 pulgadas
molde cuadrado de tarta con fondo removible. Cortar los bordes de masa. Hornee a 425
grados F. 10 a 15 minutos o hasta que estén doradas. Rinde 12 porciones. NOTA:
mantequilla sin sal le dará un sabor dulce más delicado en esta pastelería. Agregar
una pizca de sal si se utiliza.

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